Májusi Online Strong® interval edzés - visszanézhető!

Mozogj, eddz velünk, kerülj formába otthon a képernyő előtt!

Nézd meg az alábbi videón, milyen egy online óra!

Mindenekelőtt csatlakozz zárt csoportunkhoz a legfrissebb információkért!
Strong® Barbi - Salsa Mojito Tánciskola

AZ ONLINE ÓRÁK IDŐPONTJA

május 03-31.
heti 2x
hétfő 17.50-18.50
csütörtök 18.00-19.00
összesen 9 alkalom

VISSZANÉZHETŐ!!!
Az élő órákat visszanézhetővé tettük következő nap éjfélig, így ha bármi közbejön, másnap estig bármikor végigcsinálhatod az edzést!

RÉSZVÉTELI DÍJ

9 alkalom - 9.000 Ft

Bármikor csatlakozhatsz!
Ha később csatlakoznál, írj nekünk vagy hívj minket, és kiszámoljuk, az elmulasztott órákkal arányosan mennyibe fog kerülni a bérleted.
info@salsamojito.hu
+3620 418 1091

HOGYAN CSATLAKOZHATOK, HA ÚJ VAGYOK?

1. Regisztrálj a Twitchen - itt fog menni az adás
www.twitch.tv
Tipp 1: Jobb felül: Regisztráció gomb. Ha nem fogadja el, valószínűleg a beírt felhasználóneved foglalt - válassz helyette másikat.
Tipp 2: Érdemes a rendes nevedet beírnod, mert ezzel jelensz meg a chatben, és így a többiek tudják majd, kivel beszélgetnek

2. Regisztrálj ezen a linken!

3. Utald át a részvételi díjadat az online órákra!
Számlaszám: 11773425-54252606
Név: Palásthy György
OTP
Közlemény: NEVED + STRONG

Vagy egyszerűsítve, a netbankban másodlagos azonosító használatával
az alábbi telefonszámra: +3620 418 1091
Közlemény: NEVED + STRONG

4. Az általad megadott e-mail címre kapod a csatlakozáshoz szükséges linket

HOGYAN CSATLAKOZHATOK, HA MÁR EDDIG IS RÉSZT VETTEM ONLINE ÓRÁKON?

Ha tavasz óta már jártál online óráinkra és regisztráltál, akkor nem kell újra, egyszerűen utald át a részvételi díjad, ahogyan eddig is, az órák linkjét pedig automatikusan kapod a korábbi regisztrációd alapján.

AZ OKTATÓ

Balázs-Kazai Barbara
Strong®, Zumba, Zumba Gold, Zumba Kids, Zumba Kids Jr oktató

A STRONG®  

• nem tánc!
• hanem egy magas intenzitású,
• saját testsúlyos,
• intervallum edzés!

egyesíti

• az állóképesség fejlesztést,
• a kardió edzést,
• az izomerő növelést,
• és a plyometrikus, vagyis robbanékonyságot fokozó gyakorlatokat!  

Mik lesznek az eredményeid, ha jársz órára?

• fogyni fogsz, szálkásabb leszel
• erősebb leszel
• szép, definiált tested lesz, és közben hajlékonyabb
• jobb kondiba kerülsz
• lelkileg is jobban érzed Magad: nő az önbizalmad, kiegyensúlyozottabbá válsz, jobban kezeled a stresszt

Videó, hogy könnyebben elképzeld  

⭐️ 5 perces klip
⭐️ 20 perces demo

És milyen a zene?

• Míg a zenés edzéseken a számhoz készül a koreográfia, addig a STRONG®-ban pont fordítva: egy elektronikus zenében szakavatott producer állítja elő a gyakorlatokhoz legjobban illő zenét.
• Every beat has a move, every move has a beat.
  Minden ütemhez tartozik egy mozdulat, minden mozdulathoz tartozik egy ütem. Vagyis a lényeg a szinkronitás: a zenének és a mozdulatok intenzitásának az egysége.

Még néhány szó

• A STRONG® órákon az erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatok intenzitása fokozatosan erősödik.
• Afterburn hatás: ráadásul a jól felépített, magas intenzitású, izommunkára épülő edzések után még órákkal később is folyik a kalória-felhasználás, vagyis a zsírégetés.